Kurse
"Yoga is not about touching your toes,
it´s about what you learn on the way down."
Bei mir ist Yoga für Jeden. Es geht nicht darum, den perfekten Kopfstand zu machen oder besser zu sein, als der linke oder rechte Teilnehmer. Im Yoganesha sind wir Eins, unabhänging vom Alter, Geschlecht, Körperfitness oder Beweglichkeit. Hier bekommt jeder seine eigene, individuelle Praxis mit seinem einzigartigen, wundervollen Körper und wer mag beginnt vielleicht auch hier seine spirituelle Reise ;-)
Hatha Yoga bedeutet Anspannung (Ha) und Entspannung (tha). Du erfährst in meinen Yogastunden durch bewusstes Anspannen eine intensive Entspannung. Alle meine Kurse beinhalten neben den Asanas (Körperübungen) auch Atemtechniken (Pranayama) und Affirmationen (positive Gedankenlenkung), um so einen ganzheitlichen, positiven Effekt für deinen Körper, Geist und deine Seele zu erreichen. Jede Stunde beginnt bei mir mit einer kurzen Anfangsentspannung, um erstmal ganz bei Dir und Deiner Auszeit anzukommen und wird durch eine Tiefenentspannung (Savasana) zum Schluss abgerundet (Schnarchen erlaubt :-))
Yoga macht Spaß und Lachen macht gesund und glücklich. Hier kannst du Dich in einer lockeren Atmosphäre wohl fühlen und ganz Du selbst sein.
Schon 1x die Woche Yoga kann dir helfen Stress abzubauen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen, deinen Körper beweglicher zu machen, fitter zu werden und Schmerzen vorzubeugen. Ebenso ist Yoga eine wunderbare Ergänzung zu anderen Sportarten, um noch effektiver zu werden oder Muskelverletzungen vorzubeugen.
Für Deinen Yogakurs benötigst du nur bequeme Kleidung. Du kannst direkt in deiner bequemen Kleidung kommen oder dich ganz entspannt auch in der Umkleide umziehen. Es gibt Wasser und Tee. Matten, Kissen und Decken sind natürlich auch vorhanden.
Yoganesha Studio
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Kursblock After Work Yoga
Montags 16:30-17:30 Uhr
Zeitraum vom 06.01.2025-07.04.2025 (bis zu den Osterferien)
Insgesamt 13 Yogastunden (13x60 Minuten)
Kurspreis gesamt 240€
( je Stunde 18,46€ )
Geeignet für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Keine Vorkenntnisse notwendig. Für alle, die auf der Matte üben können. Gelenkschonende und achtsame Übungen mit Fokus auf den Rücken.
Kursblock Klangschalen- Yoga mit Meditaion
Montags 18:00-19:15 Uhr
Zeitraum vom 06.01.2025-07.04.2025
Insgesamt 13 Yogastunden (13x75 Minuten)
Kurspreis gesamt 260€
( je 75 Minuten 20€ )
Mittwochs 18:00-19:15 Uhr
Zeitraum vom 29.01.2025-09.04.2025
Insgesamt 11 Yogastunden (11x75 Minuten)
Kurspreis gesamt 230€
(je 75 Minuten 20€)
60 Minuten Yoga + 15 Minuten Meditation direkt im Anschluss oder zu Beginn. Geeignet für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Yoganesha Studio
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Kursblock Hatha Yoga mit Elementen aus Yin-Yoga
Freitags 09:30-10:30 Uhr
Zeitraum vom 10.01.2025-11.04.2025 (bis zu den Osterferien, ausgenommen der 24.01.25 und der 28.02.25)
Insgesamt 12 Yogastunden (12x60 Minuten)
Kurspreis gesamt 204€
( je Stunde 17€)
Geeignet für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Kursblock Hatha Yoga mit Elementen aus Yin-Yoga
Freitags 13:30-14:30 Uhr
Zeitraum vom 10.01.2025-11.04.2025 (bis zu den Osterferien, ausgenommen 24.01.25 und der 28.02.25
Insgesamt 12 Yogastunden (12x60 Minuten)
Kurspreis gesamt 204€
( je Stunde 17€)
Geeignet für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Kursblock Hatha Yoga mit Elementen aus Yin-Yoga
Freitags 17:00-18:00 Uhr
Zeitraum vom 10.01.2025-11.04.2025 (bis zu den Osterferien ausgenommen der 24.01.25 und der 28.02.25)
Insgesamt 12 Yogastunden (12x60 Minuten)
Kurspreis gesamt 204€
( je Stunde 17€ )
Geeignet für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Yoganesha Studio
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Zelebriere deine Weiblichkeit
Samstag 14:00 Uhr- 18 Uhr
08.03.25
Insgesamt mind. 4 Stunden 80€
4 Stunden Me-Time Auszeit nur für Dich! Genieße belebendes Gesichtsyoga mit hochwertigen ätherischen Ölen, eine sanft, fließende Yogastunde mit Yin Elementen die dich wieder mehr mit deiner weiblichen Energie verbindet. Eine herzöffnende Kakao Zeremonie mit 100% natürlichem, zeremoniellem Kakao von Kakao Mischa und eine wunderbar entspannte Klangreise in die tiefe deiner Weiblichkeit bis hin zur stillen Meditation, in der sich die Magie der Urkraft entfalten kann.
Kursblock Stuhlyoga
Freitags 11-12 Uhr
Zeitraum vom 10.01.2025-11.04.2025
Insgesamt 12 Yogastunden (12x60 Minuten)
Kurspreis gesamt 204€
( je Stunde 17€ )
60 Minuten Yoga/ Bewegung auf dem Hocker davon mind. 10 Minuten meditative Tiefenentspannung gerne auch mit einer Tasse Tee
Yoganesha Studio
und weitere Kurse in Planung. Melde dich gern bei Interesse
